Alergii

Să facem curățenie. E timpul pentru curățenia de toamnă.

Știi deja că o curățenie serioasă de primăvară îți poate reduce expunerea la alergeni. Dar știai că este la fel de important să faci și o curățenie de toamnă? Alergenii de interior, inclusiv acarienii și mucegaiul, se pot înmulți în casa ta pe timpul lunilor umede de vară.1 Așa că să trecem la curățenie! Iată câteva sfaturi despre cum să reduci toamna alergenii din casa ta.

1 PUNE ASPIRATORUL LA TREABĂ PESTE TOT

Aspiră de sus în jos. Utilizând un aspirator cu filtru HEPA, începe cu tavanul și scoate eventualele  pânze de paianjeni strânse la colțuri,în jurul corpurilor de iluminat și ventilatoarelor.2 Dacă ai draperii aspiră-le cu grijă încă o dată. Aspiră acumulările de praf și scame ce se ascund pe sub mobilă. Apoi, scoate pernele canapelelor și scaunelor și aspiră-le pe toate părțile. Întoarce saltelele și fă același lucru.

2 AERISEȘTE ȘI PORNEȘTE AERUL CONDIȚIONAT

Reducerea umidității din locuință poate împiedica dezvoltarea acarienilor și mucegaiurilor. Aerul condiționat reduce umiditatea și previne pătrunderea alergenilor de exterior cum ar fi polenul și mucegaiul.3 Alege un aparat de aer condiționat cu un filtru de eficiență ridicată, cu rată MERV de 11 sau 12. Lasă ventilatorul pornit pentru a crea un filtru de aer pentru toată casa.4 Curăță mucegaiul și condensul de pe ramele și pervazurile ferestrelor. Dacă locuiești într-o zonă cu climă rece utilizează ferestre duble.5

3 E ZIUA DE SPĂLAT RUFE

Îndepărtează alergenii prin spălarea tuturor pledurilor, huselor, pernelor, așternuturilor, draperiilor, păturilor, pilotelor lavabile.2 Până termină mașina de spălat, curăță frigiderul și sertarele de veselă, precum și filtrul hotei.1

Surse:

  1. Fall Allergies. (n.d.). Retrieved August 12, 2015, from http://www.edisonnj.org/town_hall/administrative_departments/health_department/docs/Fall_Allergies.PDF
  2. Clean Ideas: Fall Cleaning. (n.d.). Retrieved August 12, 2015, from http://www.cleaninginstitute.org/clean_living/clean_ideas_fall_cleaning.aspx
  3. Indoor Air Quality and Allergies. (n.d.). Retrieved August 12, 2015, from https://www.aafa.org/display.cfm?id=9&sub=18&cont=233
  4. Dust Allergy. (n.d.). Retrieved August 12, 2015, from http://acaai.org/allergies/types/dust-allergy
  5. Allergy-proof your home. (n.d.). Retrieved August 12, 2015, from http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/in-depth/allergy/art-20049365